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内容要点：1、女生经常练腿好处和坏处2、如何练习小腿肌肉3、女生腿部肌肉训练方法女生经常练腿好处和坏处练腿让你的下肢肌肉更加的饱满结实，还能让你的下肢力量得到很大的提升，增强你腰部的肌肉力量，腿部肌肉神经越发达，男女之间的生活更加的和谐。练腿能让你全身的肌肉协调
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