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内容要点：1、做俯卧撑做到胸肌发红,是不是代表有用了?2、胸肌充血下,为什么我的胸肌下沿是三角形的,天生的还是能通过训练改变...3、一做俯卧撑,胸肌就变得很红,充血很厉害,请问说什么原因?正常么?_百度...4、练胸肌这部位感觉到充血和酸痛是练到位了吗?5、胸肌训练的4大误区,你的胸肌练
内容要点：1、做俯卧撑做到胸肌发红,是不是代表有用了?2、上胸肌腋窝边上出现了紫色的线条,就好像充血一样,就一小段左右都有...3、一做俯卧撑,胸肌就变得很红,充血很厉害,请问说什么原因?正常么?_百度...4、是不是练胸肌然后练很大再不练就软了就成大胸了?做俯卧撑做到胸肌发红,是不是代
内容要点：1、怎样练习胸肌?2、女生一直健身,真的会让女生变飞机场吗?3、胸肌训练的4大误区,你的胸肌练不出来,正是它们从中作梗4、怎么练胸肌?怎样练习胸肌?杠铃平板卧推：打造整个胸部围度。不同的握距刺激的重点也不同。比肩略窄锻炼中部胸大肌，与肩同宽锻炼整个胸肌，比肩稍宽锻
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