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内容要点：1、木易谈体育—力量训练—肩部练习—哑铃前平举2、肩部训练侧平举后划圈3、女生肩膀宽,壮,怎么能让肩膀变平?4、侧平举如何进行直角肩训练?5、利用哑铃平举训练肩部三角肌,有什么训练要点?6、我是女生,肩膀有些窄,应该怎么锻炼才会长宽些啊?木易谈体育—力量训练—肩部练习
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