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内容要点：1、运动补水有什么原则吗2、体育锻炼时如何补水?3、运动时应如何补水?4、健身时,如何补水才能避免训练中身体严重缺水?5、出汗较多需要补充水分,健身应该喝什么饮料你知道吗?6、训练中该如何补水运动补水有什么原则吗1、运动补水要掌握以下原则：不能渴时才补。因为感到口渴
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