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内容要点：1、如何使小腿变细拉伸2、怎么把小腿练细3、让小腿变细的方法如何使小腿变细拉伸深蹲也是一种有效的锻炼动作，它能够锻炼大腿和臀部的肌肉群，提升下肢的力量，同时也能帮助改善腿部的线条，使双腿更加修长。除此之外，还可以通过瑜伽、普拉提等锻炼项目来增强腿部肌肉
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