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内容要点：1、女性练腹肌有什么好处?2、女生练腹肌有什么好处3、女生练腹肌有什么坏处女性练腹肌有什么好处?1、增强腹肌力量：练习腹肌可以增强腹部肌肉的力量，使其更加坚实和有力量。强壮的腹肌不仅可以提高身体的稳定性和平衡性，还可以减少腰背部的负担。 改善姿势：强健的腹肌
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