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内容要点：1、女生如何减少胸部脂肪(我本人想让胸变小,然后练出胸肌)2、掌握哪些训练方法能充分刺激下胸部?3、如何练中胸肌和下胸肌女生如何减少胸部脂肪(我本人想让胸变小,然后练出胸肌)将下斜杠铃卧推作为首要训练动作。很多训练计划都是从平板卧推开始，但这并不利于下胸的发展。
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