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内容要点：1、女生把后背练薄的动作是什么?2、初学者练背的最好方法3、女生把后背练薄的动作有什么?女生把后背练薄的动作是什么?后仰动作，即挺直自己的身体，然后将力量的重心慢慢往后移。做这个动作期间，要注意呼吸的调整，后仰之后要保持两三分钟（刚开始练习可以循序渐进），
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