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内容要点:1、壮实的女生怎样选择塑形的运动呢?2、女生去健身房适合做什么器械运动?3、女生一般去健身房练什么器械?需要请私教么?4、健身房器材怎么用适合女生5、女生想要自己在家练肩、背的肌肉,该怎样练,用多重的哑铃好?壮实的女生怎样选择塑形的运动呢?1、普拉提器材就很适合女生
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