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内容要点：1、女生用哑铃锻炼多少磅才合适2、女生用2kg还是3kg哑铃练胸3、女生用2kg还是3kg哑铃合适?女生用哑铃锻炼多少磅才合适1、选择合适的哑铃重量对于初学者来说，选择合适的哑铃重量是非常重要的。如果重量过轻，可能无法达到预期的锻炼效果；而过重的哑铃则可能导致运动过程中
内容要点：1、想用哑铃瘦手臂,女生,适合练多重的?手臂会不会张肌肉越练越粗?2、女生可以练哑铃吗…不会练的胸部都是肌肉吧3、女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?4、女生使用多大的哑铃比较合适呢?想用哑铃瘦手臂,女生,适合练多重的?手臂会不会张肌肉越练越粗?对于女性来说，想要通过
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