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内容要点：1、请问有哪些比较好的无氧运动?2、无氧运动有哪些项目3、家庭无氧运动有哪些4、有哪些不用在健身房做的无氧运动?请问有哪些比较好的无氧运动?1、无氧运动包括短跑、潜水、举重、拔河、俯卧撑、投掷、跳高、跳远、肌肉训练等。无氧运动是指人体肌肉在无氧功能代谢女生练
内容要点：1、无氧运动有哪些?2、无氧运动有哪些3、适合在家做的无氧运动有哪些项目4、无氧运动有哪些项目无氧运动有哪些?1、无氧运动是指肌肉在“缺氧”女生练的无氧运动的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动女生练的无氧运动，所以很难持续长时间
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