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内容要点：1、无氧运动有哪些项目2、适合女生的无氧运动有哪些3、无氧运动有哪些?4、适合女生在家做的无氧运动(在家就能做的无氧运动推荐)5、哪些运动属于无氧运动无氧运动有哪些项目这一运动包括：举重、力量举、短距离跑和游泳以及田径项目中的投掷等等。另外女生练无氧运动，有
内容要点：1、无氧运动有哪些项目2、请问有哪些比较好的无氧运动?3、适合女生在家做的无氧运动(在家就能做的无氧运动推荐)4、无氧运动有哪些5、哪些运动属于无氧运动无氧运动有哪些项目1、常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健版身舞、做
内容要点：1、无氧运动有哪些2、无氧运动有哪些?3、请问有哪些比较好的无氧运动?4、适合女性的无氧运动无氧运动有哪些1、无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。如短跑、举
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