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内容要点：1、健身新手指南:掌握正确的健身坐姿划船技巧2、坐姿划船器械使用方法3、坐姿划船的标准动作图解4、坐姿划船动作要领健身新手指南:掌握正确的健身坐姿划船技巧1、坐姿调整：坐在划船机上，保持身体挺直，双脚踩住踏板，膝盖微微弯曲，不要弯曲过大或过小。划船动作：抓住
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