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内容要点：1、健身初学者如何选择合适的哑铃,哑铃的使用方法2、在健身房,女生如何做力量训练,具体到动作和器材,谢谢3、健身房的普通的杠铃,一个空杆子是多少公斤?4、大多数女子选择多少磅握力器?健身初学者如何选择合适的哑铃,哑铃的使用方法1、初学者在健身房选择哑铃时，应考虑哑铃
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