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内容要点：1、女生哑铃多重合适2、女生怎么练手臂力量比较好3、(女生止步)哑铃的几种常见锻炼方法[方法]4、如何用女士哑铃减肥?5、举哑铃可以瘦手臂吗6、如何用哑铃甩掉蝴蝶袖赘肉?女生哑铃多重合适女生选择哑铃的重量通常在10公斤到20公斤之间。 刚开始使用哑铃时，应选择重量适中的
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