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内容要点：1、健身训练到力竭,到底是好是坏?2、为什么练手臂练到力竭,第二天没什么酸痛感也不费力3、健身训练,一直练到力竭好不好?4、锻炼肌肉中的力竭是什么意思?健身训练到力竭,到底是好是坏?力竭可以说是身体能恢复所有符合的情况下，每次训练最理想的状况，不过这也只是理想的状
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