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内容要点:1、箭步蹲可以瘦腿吗?箭步蹲是有氧还是无氧?2、每天做100个箭步蹲,会给身体带来哪些意想不到的益处呢?3、女生该如何锻炼腿部,才能既有力量还不粗呢?4、无氧运动有哪些项目5、如何轻松瘦小腿?箭步蹲可以瘦腿吗?箭步蹲是有氧还是无氧?1、男性练箭步蹲可以锻炼肌肉(如果是徒手
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