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内容要点：1、女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?2、女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?3、女生练手臂用多重的哑铃4、在家练哑铃适合买多重的5、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?6、我的一个姐妹想用哑铃减肥,不知到买多少公斤重的哑铃
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