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内容要点：1、女生锻炼身体的最好方法2、有哪些适合女生的不需器械的无氧运动?3、女人锻炼身体的方法有哪些4、女生适合做什么运动保持身材女生锻炼身体的最好方法运动效果：对心脏和血液循环系统都有很大的好处女生的专业运动方法，每天保持一定时间的锻炼（30分钟以上）女生的专业
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