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内容要点：1、女生战绳训练腿会粗吗?2、三、一次完整的减脂健身过程3、战绳适合女生练吗非常适合4、我12岁,女,想练手臂肌肉。求各位大神教我怎么练,不想买哑铃~!俯卧撑可以...5、知识|什么是战绳训练?6、战绳使用要注意什么女生战绳训练腿会粗吗?绝大多数情况下，跳绳是不会让小腿变粗
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