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内容要点：1、女生新手力量训练哑铃多重?哑铃多久练一次?2、女孩塑身用多重的哑铃3、...姐妹想用哑铃减肥,不知到买多少公斤重的哑铃合适?她大约140左右...女生新手力量训练哑铃多重?哑铃多久练一次?1、女生新手力量训练用哑铃就用比较轻的压力就行，1公斤或者5公斤的就可以。太重了举不
内容要点：1、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?2、...姐妹想用哑铃减肥,不知到买多少公斤重的哑铃合适?她大约140左右...3、哑铃5kg多重?4、女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?1、女生选择哑铃的重量
内容要点：1、女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?2、女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?3、新手哑铃应该用多重的4、想用哑铃瘦手臂,女生,适合练多重的?手臂会不会张肌肉越练越粗?_百度知...5、哑铃一般用多重的呢6、哑铃5kg多重?女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?女生
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