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内容要点：1、女生使用多大的哑铃比较合适呢?2、女生用2kg还是3kg哑铃?3、女生用哑铃该注意什么?女生使用多大的哑铃比较合适呢?1、女生选择哑铃女生用哑铃适合几公斤的重量通常在10公斤到20公斤之间。 刚开始使用哑铃时，应选择重量适中的哑铃，以免对身体造成不必要的压力或损害。 如
内容要点：1、女生使用多大的哑铃比较合适呢?2、女生用2kg还是3kg哑铃?3、女生用哑铃该注意什么?女生使用多大的哑铃比较合适呢?1、女生选择哑铃女生用哑铃适合几公斤的重量通常在10公斤到20公斤之间。 刚开始使用哑铃时，应选择重量适中的哑铃，以免对身体造成不必要的压力或损害。 如
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