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内容要点：1、怎么用哑铃练胸肌2、哑铃怎么练胸肌图解3、用哑铃做哪些动作可以练胸肌。4、我练胸肌,两只哑铃合起来40斤,一只哑铃20斤,需要天天练吗?怎么用哑铃练胸肌1、哑铃卧推。哑铃卧推是哑铃训练动作中一个比较常见的训练动作。他是训练胸大肌的一个经典动作，对于打造胸大肌有很
内容要点：1、请问用哑铃练胸肌,要怎么练,哪个方向,一般要练几下,谢谢。2、哑铃怎么练胸肌图解3、女人用哑铃怎么练胸肌4、我练胸肌,两只哑铃合起来40斤,一只哑铃20斤,需要天天练吗?请问用哑铃练胸肌,要怎么练,哪个方向,一般要练几下,谢谢。A.重点锻炼部位：上胸和三角肌。B.开始位置：仰
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