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内容要点：1、女生一般都会不会锻炼哑铃。2、女生举哑铃可以让胳膊变粗吗?3、女生举哑铃有副作用吗4、每天练哑铃的坏处5、13岁女生用哑铃好吗女生一般都会不会锻炼哑铃。可以，哑铃结合有氧运动做更好，不会练成肌肉女生用哑铃的坏处的，只有专业运动员那样女生用哑铃的坏处的训练
内容要点：1、女生一般都会不会锻炼哑铃。2、女生举哑铃有副作用吗3、女生哑铃的锻炼方法4、女生举哑铃会不会胳膊变粗女生一般都会不会锻炼哑铃。可以，哑铃结合有氧运动做更好，不会练成肌肉的，只有专业运动员那样的训练量才会，我们一般的运动量只能算是健身了。一般女生用的女
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