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内容要点：1、哑铃3kg是什么水平2、请问适合女生锻炼用的哑铃是几公斤的好?3、女生用哑铃该注意什么?4、女生用多少公斤的哑铃合适呢?5、女生使用多大的哑铃比较合适呢?哑铃3kg是什么水平1、此重量是属于初学者水平。一般女生刚开始锻炼，可以选择2kg的哑铃，有一定锻炼基础的人可以选择
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