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内容要点：1、女生使用多大的哑铃比较合适呢?2、请问适合女生锻炼用的哑铃是几公斤的好?3、女生如何使用哑铃?4、女生用哑铃锻炼多少磅才合适女生使用多大的哑铃比较合适呢?女生选用哑铃要根据自身情况，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适；如果有一定基础，想要挑战更高一点的难
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内容要点：1、女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?2、女生用多少公斤的哑铃合适呢?3、新手健身哑铃用多重的4、女生哑铃3kg是什么水平5、女生用哑铃该注意什么?6、女生使用多大的哑铃比较合适呢?女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?女生刚开始进行力量训练
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