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内容要点：1、来大姨妈了还要训练吗?女性生理周期应该怎么健身?2、女生生理期能剧烈运动吗3、来大姨妈可以跑步吗?月经期保养要注意些什么?来大姨妈了还要训练吗?女性生理周期应该怎么健身?大姨妈来了可以在健身房做一些适度的运动，不要剧烈运动。可以锻炼一些小幅度的运动，比如体
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