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内容要点:1、爱健身的女生,深蹲能承受多大的重量?2、深蹲多少公斤算及格3、深蹲(全蹲)70LB是个什么概念4、深蹲负重多少斤合适5、深蹲90公斤什么水平6、负重深蹲应该负重多少爱健身的女生,深蹲能承受多大的重量?女性在进行深蹲训练时,能够承受的重量通常在45公斤到50公斤之间。这个重量
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内容要点:1、深蹲多少公斤算及格2、女生深蹲负重多少合适3、深蹲90公斤什么水平4、请问深蹲多少公斤合格5、爱健身的女生,深蹲能承受多大的重量?6、深蹲负重多少斤合适深蹲多少公斤算及格高水平。深蹲的及格线是自重的2倍,达到2倍体重是高阶训练者,体重5倍以上已经是变态等级了。深
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