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内容要点：1、深蹲后腿部拉伸怎么做2、深蹲后腿膝盖疼是什么原因?有什么方法可以缓解一下吗?3、深蹲后大腿肌肉酸痛怎么办4、为什么我练完深蹲后腿总是在发抖5、深蹲后大腿肌肉酸痛一般几天会好深蹲后腿部拉伸怎么做1、做深蹲腿部拉伸动作不要太猛，要温和一些。呼吸要保持自由，不
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