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内容要点：1、杠铃和哑铃练胸哪个好2、锻炼胸肌时,杠铃卧推和哑铃卧推在作用效果上有什么区别?3、女生瘦手臂哑铃多少kg最好4、练胸肌哑铃卧推和杠铃卧推哪个效果好?5、健身房女生应该练哪些器械杠铃和哑铃练胸哪个好所以我们经常使用杠铃卧推来做胸肌锻炼往往可以让我们女生杠铃哑铃
内容要点：1、杠铃和哑铃什么区别啊…!女孩子改练哪种2、杠铃和哑铃练胸哪个好3、健身房女生应该练哪些器械4、练胸部,哑铃跟杠铃,哪个效果好5、锻炼胸肌时,杠铃卧推和哑铃卧推在作用效果上有什么区别?杠铃和哑铃什么区别啊…!女孩子改练哪种杠铃是练的大部位，哑铃练的小部位，就像
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内容要点：1、练胸肌是用杠铃好,还是哑铃好?2、女生瘦手臂哑铃多少kg最好3、锻炼胸肌时,杠铃卧推和哑铃卧推在作用效果上有什么区别?4、杠铃和哑铃什么区别啊…!女孩子改练哪种练胸肌是用杠铃好,还是哑铃好?总之，在练胸肌的过程中，哑铃和杠铃各有优势，应结合使用，以达到更好的锻炼
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