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内容要点：1、适合女生的高强度间歇性体育训练动作有哪些?2、女生街舞里扭肩,扭胯的动作叫什么?3、女孩打排球前该如何热身4、女生跪姿俯卧撑如何保持正确姿势?适合女生的高强度间歇性体育训练动作有哪些?女生可以每天进行至少30分钟以上的HIIT运动，也就是高强度间歇性运动，其中最典
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