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内容要点：1、消除斜方肌最快的方法2、张子枫斜方肌怎么消除的3、斜方肌是怎么造成的4、斜方肌!别再杠铃耸肩了,来划船吧~5、过于发达斜方肌怎么消除,消除斜方肌要注意什么消除斜方肌最快的方法1、方法一：哑铃推举，小臂垂直于地面上下运动，双肩同时下沉同时后张，手肘略微朝前；方
内容要点：1、3个动作消除斜方肌2、大部分女生都逃不过的斜方肌,三个动作消除斜方肌,拥有完美线条_百度...3、消除女生斜方肌的方法3个动作消除斜方肌1、可以采用一下方法消除斜方肌：颈部拉伸。这个动作能够有效帮你拉伸到斜方肌上侧，一般左右每边拉伸2分钟。靠墙肩部拉。找一面墙双
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内容要点：1、让你的肩部更完美,适合女大学生2、斜方肌厚怎么减下来3、斜方肌太厚,该如何进行改善?4、女生斜方肌太厚,是圆肩探颈惹的祸,4个动作赶走宽厚斜方肌5、斜方肌太厚,怎么训练能快速改善?6、斜方肌太厚,什么动作可以让斜方肌平衡发展,看起来更好看?让你的肩部更完美,适合女大学
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内容要点：1、人体肌肉分布图2、哑铃耸肩,斜方肌大了到底好不好看,有图片么?3、如何练习图片中圈起的那块肌肉???4、想要拥有性感的美背平肩,这些内容你需要了解……人体肌肉分布图1、腿部肌群〈thighs〉，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，
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