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内容要点：1、女生做什么运动能锻炼腹肌2、女生初学者如何锻炼腹部肌肉?3、女生可以练腹肌嘛?女生做什么运动能锻炼腹肌1、有氧运动 女性朋友想要练出腹肌，就要先消耗体内多余的脂肪，特别是腹部的脂肪，可以先每天做一些有氧运动，这是减脂的最大利器。有氧运动有很多，女性可以选
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