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内容要点：1、女生锻炼身体的方法2、女生在家里可以做什么力量训练?3、一个人在家如何锻炼身体4、女生在家减肥做什么运动5、女生锻炼身体的方法不要长肌肉6、如何在家里锻炼身体女生锻炼身体的方法晨跑：每天早晨起床喝杯水，然后在清新的空气中慢跑30分钟，加快新陈代谢，并且身体
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