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内容要点：1、女生做哪些运动好2、女生适合做的运动有哪些?3、女生锻炼身体最好的运动方式是什么?4、女生做什么运动可以保持身材?女生做哪些运动好俯卧撑。做一分钟，如果力量不够的妹子，可以站着靠墙做；做的时候注意力放在胸上，而不是上肢，尽可能地用到你胸肌的力量，同时锻炼
内容要点：1、女生适合哪些健身方式?2、适合女生的健身运动有哪些3、女生适合做什么运动保持身材4、适合女生锻炼身体的动作5、女生练什么运动身材好6、女生锻炼身体最好的运动方式是什么?女生适合哪些健身方式?瑜伽：瑜伽不仅可以增强肌肉，还能提高柔韧性和平衡感，同时还有助于减
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