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内容要点:1、下肢无力锻炼方法有哪些2、女生腿部力量训练技巧3、下肢缺乏锻炼,腿很细怎么锻炼?4、想让自己的下肢力量变强壮一些,有没有什么好的办法?下肢无力锻炼方法有哪些平衡训练:通过平衡训练可以增强下肢肌肉的力量和协调性,有助于恢复行走能力。例如单脚站立、平衡板训练
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