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内容要点：1、肌肉型小腿怎么减2、如何快速瘦大腿?3、腿上全是肌肉怎么瘦腿肌肉型小腿怎么减1、小腿粗怎么减 高抬腿运动。运动过程中，双腿尽量太高，频率可由慢到快，坚持每天做一组，一组15分钟。高抬腿运动主要是腿部发力，能很好的消除腿部的脂肪，还能锻炼腿部曲线。拉伸运动
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