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内容要点：1、女的去健身房初期适合怎么锻炼?2、女生健身小白该怎么开始健身?3、女生想健身怎么开始4、初次去健身房,比较瘦弱的女生该从哪里做起呢?5、女生去健身房,该如何健身呢?女的去健身房初期适合怎么锻炼?1、瑜伽：瑜伽不仅可以增强肌肉，还能提高柔韧性和平衡感，同时还有助于
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