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内容要点：1、女生体育课上做俯卧撑的技巧2、女生俯卧撑坐到哪里比较好?3、怎么做俯卧撑最有效?女生体育课上做俯卧撑的技巧手肘与肩同宽：将双手放在肩膀下方，手肘与肩同宽，这样可以更好地保持身体平衡。 手掌朝下：手掌朝下，手指向前，这样可以更好地锻炼胸肌和三头肌。 腰部不
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