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内容要点：1、引体向上能练到整只手臂的肌肉吗2、做高位下拉和引体向上时,小臂借力太多,该如何避免?3、为什么引体向上容易力竭4、做完引体向上后,小臂内侧特别硬,正常吗?5、练小臂肌肉的方法6、如何锻炼小臂肌肉?引体向上能练到整只手臂的肌肉吗引体向上当然可以锻炼手臂。引体向上可
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