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内容要点：1、怎样快速瘦小腿肌肉型2、怎样瘦小腿上的肌肉3、怎样瘦小腿肌肉型4、怎么瘦小腿肌肉5、如何快速瘦小腿?怎样快速瘦小腿肌肉型1、跨步压腿法。让你的双手平放在地下，与肩大致保持平行，前后腿做跨大步。然后将臀部向下压，整个形状成弓箭型，维持5秒后在升起臀部再来一
内容要点：1、小腿很粗壮,好像是肌肉型的,怎么瘦小腿肌肉??2、快速瘦小腿的正确方法3、如何快速瘦小腿?4、有哪些适合女生的瘦小腿动作?小腿很粗壮,好像是肌肉型的,怎么瘦小腿肌肉??常见人群：过量摄食高糖、高脂肪食物，但是运动量不足的人对于脂肪型小腿来说，常规的瘦腿运动，例如
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