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内容要点：1、瘦腿的简单动作有哪些?睡前做哪些动作可以瘦腿?2、瘦腿最有效的动作,赶紧来练!3、瘦小腿的动作瘦腿的简单动作有哪些?睡前做哪些动作可以瘦腿?1、另外也建议大家可以适当做一些空中蹬自行车的动作女生小腿动作，还可以在入睡以前进行适量的放松女生小腿动作，帮助我们敲
内容要点：1、瘦腿动作又简单又快2、学会3个动作,日常瘦小腿|腿粗女生必看!3、有哪些适合女生的瘦小腿动作?4、瘦小腿的动作5、瘦小腿的简单动作瘦腿动作又简单又快仰卧，上身紧贴地面，两手放身体两侧。单腿向上抬高与地面呈90左右腿交互运动。两腿交互运动呈剪刀腿，此动作重复25个
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