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内容要点：1、女生用哑铃该注意什么?2、女生减肥用多重的哑铃3、请问适合女生锻炼用的哑铃是几公斤的好?4、女生用2kg还是3kg哑铃练胸女生用哑铃该注意什么?哑铃锻炼必须要注意锻炼前的热身活动，最主要的是活动手腕和手指，因为在哑铃锻炼的时候，我们主要是依靠手指抓住哑铃，依靠手
内容要点：1、女士哑铃多少重合适?怎样使用?2、请问适合女生锻炼用的哑铃是几公斤的好?3、女生手臂减肥适合多重一对的哑铃?4、女生用多少公斤的哑铃合适呢?5、哑铃女生一般选多少kg?6、哑铃买多少公斤合适女士哑铃多少重合适?怎样使用?女性选择哑铃的重量应基于自身的健身水平。初学者
内容要点：1、女士哑铃多少重合适?怎样使用?2、女生用多少公斤的哑铃合适呢?3、女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?4、请问适合女生锻炼用的哑铃是几公斤的好?女士哑铃多少重合适?怎样使用?女性选择哑铃的重量应基于自身的健身水平。初学者适宜从2公斤的哑铃开始，而有一定基础的女性
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