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内容要点：1、新手哑铃应该用多重的2、女生用多少公斤的哑铃合适呢?3、女士哑铃多重合适4、女孩塑身用多重的哑铃5、女生减肥用多重的哑铃6、我是女生打羽毛球想练习手腕力量,用多重的小哑铃好?(是单个手握的不是...新手哑铃应该用多重的新手哑铃应该用 1KG的哑铃。练哑铃至少能用这个
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内容要点：1、女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?2、女生减肥用多重的哑铃3、女生用多少公斤的哑铃合适呢?4、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?1、女生选用哑铃要根据自身情况，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适；如果有一
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