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内容要点：1、女生增肌运动有哪些2、男生比女生更容易增肌吗?男女健身究竟有何差异?3、为什么女生的肌肉那么容易练出来女生增肌运动有哪些1、仰卧起坐是利用腹部的肌肉进行收缩来达成运动，可以训练我们腹部肌肉的力量。同时能够快速燃烧我们腹部的脂肪，提升腹部的弹性，促进咱们
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