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内容要点：1、女生为什么长肌肉不易?2、女生怎样练肌肉?谢谢了,大神帮忙啊3、女生练腹肌跟男生有区别吗4、女生练习会练出肌肉型小腿么或者大小腿会变粗么5、女生健身会不会成为“肌肉女”女生为什么长肌肉不易?女性做重量训练并不容易长肌肉 身体肌肉的大量合成，需要充足的蛋白质摄
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