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内容要点：1、翘臀怎么练女生2、女生跪姿俯卧撑如何保持正确姿势?3、女性标准跪姿是什么样子的啊,双膝跪地的,要做一个礼仪展示,感谢了...4、6个动作矫正假胯宽梨子女学生必练翘臀怎么练女生深蹲 在做深蹲时，尽可能的让身体低，但是要保持背部挺直，这可以保证最大的臀部活动。骑马站
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