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内容要点:1、女生最不喜欢做什么运动?2、基本功青蛙趴有什么作用3、如何练成漫画腿?4、成年人睡觉时腿像青蛙一样张开5、有一种“臀塌腿粗”叫做——假胯宽6、我这算不算是青蛙腿女生最不喜欢做什么运动?反正最烦长跑,一千米测试、阳光体育长跑、一二九长跑都要狗带的节奏。像跳绳
内容要点:1、明明青蛙趴是开髋神器,为什么趴了那么久却没有效果2、有一种“臀塌腿粗”叫做——假胯宽3、如何练成漫画腿?明明青蛙趴是开髋神器,为什么趴了那么久却没有效果第一.因为方法不对导致青蛙趴没有效果,下不去。我们都知道,方向不对,努力白费,有的时候甚至会起到相反
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