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内容要点：1、女生健身有氧,无氧怎么选择?2、适合女生在家做的无氧运动(在家就能做的无氧运动推荐)3、女生减肥的问题,无氧运动半小时+有氧运动半小时,可以每天做吗?女生健身有氧,无氧怎么选择?1、如果你想要减脂的话，那么建议你可以选择有氧运动，如果你想要锻炼自己的肌肉，那么就
内容要点：1、女生减肥的问题,无氧运动半小时+有氧运动半小时,可以每天做吗?2、哪些项目是无氧运动3、适合女生在家做的无氧运动(在家就能做的无氧运动推荐)女生减肥的问题,无氧运动半小时+有氧运动半小时,可以每天做吗?1、建议先做无氧运动女生多做无氧，再做有氧运动女生多做无氧，
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