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内容要点：1、哑铃女生一般选多少kg2、女生用2kg还是3kg哑铃?3、女孩塑身用多重的哑铃4、女性练力量要多重的哑铃5、哑铃买多少公斤合适6、究竟要多重的哑铃,才能让增肌减脂更有效果哑铃女生一般选多少kg女生选择哑铃的重量通常在10公斤到20公斤之间。 刚开始使用哑铃时，应选择重量适中
内容要点：1、哑铃多少公斤适合我2、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?3、女生如何选择哑铃的重量4、哑铃女生一般选多少kg哑铃多少公斤适合我身高60米以下体重60公斤内到25公斤组合。身高70米以下体重70公斤内到30公斤组合。身高80米以下体重80公斤内到35公斤组合。身
内容要点：1、女生如何选择哑铃的重量2、哑铃多少公斤适合我3、女生用2kg还是3kg哑铃?4、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?女生如何选择哑铃的重量女生选择哑铃的重量通常在10公斤到20公斤之间。 刚开始使用哑铃时，应选择重量适中的哑铃，以免对身体造成不必要的压
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